トップページ > ダイエット(運動)で痩せる > misonoダイエット
misonoダイエットとは、歌手misonoがMTVジャパン（音楽エンターテインメント専門チャンネル「MTV」の日本版）で行った公開ダイエットのことです。misonoは、歌手として活躍中の倖田來未の実の妹で、day after tomorrowのヴォーカルとして2002年にデビューし、2006年にはグループでの活動を休止してソロデビューしたのですが、この頃では姉とは逆になかなかヒットに恵まれませんでした。
そこで持ち上がったのが、ダイエット企画。たかの友梨ビューティークリニックが全面的にサポートし、それをMTVジャパンが密着取材してリアリティ番組『MTV Girls meet Beauty supported by Takano Yuri』で放送するというものでした。
ダイエット企画が始まった当初「だってうちは歌やもん」と、痩せなくていいとまでいっていたmisono。周りにやらされているという思いが強かったようですが、体重と３サイズ、体脂肪を公開し、ぽっちゃり体型のセミヌードも披露して、本格的なダイエットにチャレンジすることになりました。
３ヶ月にわたるダイエットの成果は、2006年9月に56.2㎏あった体重が12月には、48.5㎏になり、7.7㎏のダイエットに成功しました。misonoの素直な言葉に共感を覚える女の子たちも多く、話題になりました♪
歌手misonoが、MTVジャパンのリアリティ番組『MTV Girls meet Beauty supported by Takano Yuri』で、３サイズと体重、体脂肪を公開して行った３ヶ月間のダイエットの効果はというと…。ウエストが70cmから62.2cmへと7.8cmも減り、体脂肪率も32.1％から22.7％へと減少。最終的に採寸した部分の全てがサイズダウンしていて、misonoのダイエットは大成功でした。
misonoを全面的にバックアップしたのが、たかの友梨ビューティクリニックですが、misonoはクリニックに通って痩身コースをこなしていただけではないのです。毎日同じ時刻にバランスのとれた食事をして30回はよく噛み、ジムに通って腹筋を鍛えるトレーニングをしたり、ウォーキングや半身浴をするなど本人の努力もあってのこと。最終測定に現れたmisonoは体だけでなく、エステの本領発揮により、シャープな輪郭で大きな目が印象的な顔に生まれ変わっていました。
撮影当初、「歌は歌唱力ちゃうの？」「うちは痩せなくていい」といっていたmisonoでしたが、ダイエットしていくうちに「痩せろといわれて反抗的にやっていたのが、心が変わっていって体に現れた」と、どんどん変わっていきました。アーティストである前に、ひとりの女の子としてがんばったmisono。misonoダイエットの効果は、体と心の両面に現れたようでした☆
mosono公開ダイエットとは、歌手のmisonoがMTVジャパンの番組上でで行った公開ダイエットのことです。
misonoは、倖田來未の実の妹で、day after tomorrowのヴォーカルとして2002年にデビューしましたが、その頃と比べて2006年ソロデビューした時の体重は10㎏以上も増えていました。ダイエット番組が始まってすぐの頃、このままではいけない!!!という周囲の声に反して、本人は「だってうちは歌やもん」「うちは、全然今のままでいいと思っている」と、反抗的な感じでダイエットがスタート。
第一回目の写真撮影では、misonoが気に入った写真ではない写真を周囲が押し、本人の反感をかったりと、どうなることやら～という雰囲気でしたが、結果は大成功。体重も理想的なまでにダウンし、体脂肪、３サイズもすべて減っていました。
misonoがだんだん痩せてきれいになっていく姿と、アーティストとしていい歌を歌いたいだけなのに、女の子なら誰にもいいたくない体重や体脂肪や３サイズを世の中に公表してまでやらなきゃいけない現実とのギャップにとまどい、涙する姿がとても印象的でした。
MTVジャパンのホームページで試聴できます。2月10日23:00から放送されるスペシャル番組でダイエットの軌跡がオンエア予定ですよ～♪
misonoダイエット MTVとは、歌手misonoがMTVジャパンの番組で行った公開ダイエットのことです。MTVジャパンは、CS（通信衛星）を通じて24時間放送する衛星放送チャンネルのことで、いわば、世界中の音楽とポップカルチャーをリードする音楽エンターテインメント専門チャンネルとして知られる「MTV」の日本版です。
そのMTVジャパン初のリアリティー番組が、misonoがダイエットに挑戦した「MTV Girls meet Beauty supported by Takano Yuri」でした。misonoは、21歳のavex所属のアーティストで、day after tomorrowの元ボーカルとして、日本レコード大賞新人賞を獲得した実力派。
その彼女がダイエットに挑戦する日々を３ヶ月にわたって密着取材し、計13回で放送するというもの。体重、体脂肪、リアルな3サイズ、そして、セミヌードのポートレートを公開しての体当たりなダイエットとあって話題を集めました。
2006年12月に行われた最終の測定では、体重、体脂肪、が理想値にダウン。3サイズもダウンしてメリハリのあるキレイな体になり、ダイエットは大成功☆でした。この様子が、MTVジャパンのホームページで試聴することができます。本人いわく「こっから、アーティストとしてしぼっていきたい」今後のmisonoにも注目です♪
misonoダイエットの結果はどうなったのでしょうか？非常に興味のあるところです♪ misonoがダイエットを始めてから約１ヶ月後…。56.2㎏あった体重は53.6㎏になり－2.6㎏。バストとウエストは－3㎝、ヒップは－5㎝。体脂肪は－3.5％と、順調なダイエットの始まりでした。
リバウンドしないためにも、理想的な体重のダウンは、月に2㎏が目安といわれているので、まさに理想的な体重減ですね。この後１ヶ月がすぎて、ダイエット開始から約２ヶ月後…。体重は、53.6㎏から、なんと49.8㎏に！－6.4㎏です。たかの友梨ビューティクリニックという専門の方がついているから安心して体重が落とせるんですね。
でも、３食ちゃんと食べてこの体重減はすごいですねぇ。バストが－7.6cmというのは残念な気がしますが、バストも脂肪ですから仕方ありません。ウエストは－8.5cmの61.5cm。ダイエット前は70cmあったんですから驚異的です。うらやまし～。ヒップも－7.2cm。体脂肪は21.7％で、－10.4％。偏ることなくきれいにサイズダウンしているのがわかります。顔の輪郭がシャープになっていくのがはっきりわかります。
最終的には、体重：48.5kg(-7.7kg)、バスト：80.7cm(-8.3cm)ウエスト：62.2cm(-7.8cm)、ヒップ：90.3cm(-4.7cm)、二の腕：25.5cm(-3.2cm)、太もも：48.0cm(-6.9cm)、体脂肪率：22.7%(-9.4%)という結果で、ダイエットは大成功！心も体もスッキリしたmisonoはとてもきれいでした☆
misonoダイエットの方法ですが、misonoのダイエットには、番組名『MTV Girls meet Beauty supported by Takano Yuri』にもあるように、たかの友梨ビューティクリニックの全面的な協力がありました。
たかの友梨ビューティクリニック指導のmisonoダイエットの特別メニューは、１ヶ月目が頭皮マッサージと大量発汗エステ。２ヶ月目が、ぜい肉もみ出しと光痩身。３ヶ月目は、セルライト（脂肪細胞の塊）除去と小顔エステ。
１ヶ月目の頭皮マッサージとダイエットには一見、関係がないように思えますが、頭皮をマッサージすることで毛穴に溜まった老廃物をきれいにして血行をよくし、腎臓などの内臓機能を活発にすることができるそうです。こうして新陳代謝をよくして、体脂肪が燃えやすい状態にしてダイエット効果を高めるのだとか。大量発汗エステで汗を出すのも、老廃物の除去と新陳代謝を高めるためのもので、１ヶ月目は、痩せやすい体の土台作りになっています。
２ヶ月目は、老廃物の通り道であるリンパの流れをスムーズにして、ボディラインをシャープに整えていくメニュー。
３ヶ月目のセルライト除去で、痩せにくい原因の元をとっていき、フェイスラインをシャープに整えて仕上げています。その他に、11品目の食品を三食バランスよくとることやよく噛んで食べることといった生活習慣の改善、ジムでの体力作りなど、健康的に痩せることに重点が置かれていました。
misonoダイエットとたかの友梨の関係ですが、MTVの番組『Girls meet Beauty』でavex所属アーティストmisonoが、３ヶ月のダイエットに挑戦しましたが、その時、misonoを全面的にサポートしたのが、たかの友梨ビューティクリニックでした。
たかの友梨のことをママと呼ぶほど信頼関係を築き、メール交換もしているようです。たかの友梨の５つの黄金法則というのがあって、まずは毎日４回体重を計ってグラフにし、自分の食生活を見直して規則正しい食習慣を身に付けます。
次に、11品目の食品をバランスよく食べてたんぱく質を多く摂り、炭水化物と脂質を控えるダイエットをします。
３つめは、食べる前に自分が満腹かどうかをチェックして表に○をつけること。また、食事中にひと口で30回噛み終えたら○をつけます。これをやっていると、少量でも満足感がえられるようになるのだとか。misonoも番組内でたかの友梨から食事の仕方について注意されていました。
４つめは、エステの直後に行うストレッチ体操。これでさらに消費カロリーをアップ。日常生活に取り入れ、就寝前にもやることがポイント。
５つめは、エステ。光痩身で大量発汗させて、もみ出しエステでメリハリボディをつくり、癒しのフェイシャルで小顔と美肌をつくるというものです。misonoダイエットが成功したのは、このたかの友梨ビューティクリニックの専門的なノウハウがあってこそといえるでしょう☆
misonoダイエットで痩せることはできます。どのくらいという決まりがなければ、よほどのことがない限りどんな方でも痩せるといっていいと思います。なぜなら、たかの友梨ビューティクリニックという専門家がついていて、やせたいという本人の強い気持ちがあるからです。
misonoは、体重をリアルに公開することが嫌でたまらなかったようです。アーティストなんだから、歌で勝負するんだ。痩せなくてもいいといっていました。でも、今のままではこの先はないという周囲の言葉に逆らえず、納得しないままにダイエットが始まりました。
ぽっちゃりの体をすべてさらけ出すというセミヌードのポートレート。misonoの涙の抵抗もむなしく、写真が決まり公開されました。女の子としてつらい出来事だったにちがいありません。
でもmisonoはアーティストとして強く立ち上がり、たかの友梨ビューティクリニックの指導とエステを素直に受け、ジムでトレーニングをし、ウォーキングや半身浴をしてダイエットに立ち向かいました。食事そのものや、食事の仕方を変えて生活習慣を改善。その結果、健康的に美しく痩せることに成功しました。
3ヶ月という期間が長いのか短いのかということではなく、misonoに用意された期間をmisonoが、がんばり通したことで手に入れたものがいかに大きいかということ。misonoダイエットは、エステが考える痩身を知るにはとてもいい企画ではないでしょうか☆